5 Cara Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Dan Kebahagiaan Anda Di Tempat Kerja

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda bahagia, Anda cenderung lebih produktif, percaya diri, dan sukses? Sial ya! Yang mengatakan, kita semua bersalah kadang-kadang merasa negatif, yang secara signifikan dapat merusak hal-hal itu.


Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi diri Anda yang lebih bahagia dan lebih percaya diri:

Sumpah Untuk Menghentikan Self-Talk Negatif

Pria bahagia bekerja dari rumah
stok besar

Ketika Anda merasa putus asa tentang sesuatu, mungkin dengan mudah self-talk negatif yang jahat (alias NST) mengambil alih. Jangan biarkan diri Anda mengatakan (atau BERPIKIR) hal-hal seperti, “Saya tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan” atau “Saya tidak akan pernah cukup baik.” Ketika Anda fokus pada pola pikir negatif ini, pikiran itu berubah menjadi pengisap motivasi.

Selain itu, NST bisa menjadi penghalang besar dan besar antara Anda dan hubungan yang kuat dengan orang lain. Menurut WebMD, orang yang berpikir negatif cenderung kurang ramah dan memiliki jaringan sosial yang lebih lemah daripada pemikir positif. Studi menghubungkan emosi positif dengan hubungan yang lebih memuaskan. Jadi, jika Anda ingin membangun jaringan yang kuat, langkah pertama Anda adalah memiliki pandangan hidup yang lebih positif!

Rangkul Keanehan Anda

Wanita bahagia memikirkan sesuatu selama rapat
stok besar

Pikirkan kutipan dari Dr. Seuss ini: “Anda harus aneh untuk menjadi nomor satu.”

Keanehan kecil Anda membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Mereka membuat Anda menonjol dari orang lain. Di dunia di mana semua orang berjuang untuk menonjol dari keramaian, tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk merangkul apa yang membuat Anda berbeda. Keanehan adalah apa yang memberi Anda rasa. Berhentilah membuang waktu dan energi untuk mencoba menjadi seseorang yang bukan Anda. Terima diri Anda dan rangkullah hal-hal kecil yang membuat Anda… Anda.

Pelajari Cara Menerima Pujian

Pria yang bahagia mendapat tos dari rekan kerja
stok besar

Anda mungkin memuji orang lain sepanjang waktu, tetapi apa yang terjadi ketika seseorang memuji ANDA? Apakah Anda tersenyum dan berkata, “terima kasih!” atau apakah Anda langsung mencoba untuk melemahkan diri sendiri? Ada banyak dari kita di luar sana yang bersalah dalam hal ini. Menurut artikel di LifeHack ini, banyak orang merasa mereka tidak pantas mendapatkan umpan balik positif, dan siapa pun yang memberi mereka pujian pasti berbohong, salah arah, atau merasa kasihan pada mereka.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menerima pujian:

  • Miliki prestasi Anda
  • Bersikaplah menghargai
  • Jujur dan optimis tentang masa depan
  • Kenali kontribusi Anda
  • Menindaklanjuti
  • Bersikap ramah

Berterima kasih

Rekan kerja yang bahagia saling berterima kasih dan berjabat tangan

stok besar

Katakan terima kasih. Apakah orang asing membukakan pintu untuk Anda atau bos Anda memberi Anda kenaikan gaji, selalu ucapkan terima kasih. Studi menunjukkan bahwa menunjukkan rasa syukur membuat kita lebih bahagia. Berusahalah untuk berterima kasih kepada mereka yang pantas mendapatkannya.

Dengan melakukan lima hal ini setiap hari, Anda akan selangkah lebih dekat untuk menjadi diri Anda yang lebih bahagia dan lebih percaya diri.

BACA JUGA :  Kecerdasan memperbesar parasut dan cangkang belakang penjelajah Mars – Astronomi Sekarang

Perlu lebih banyak bantuan untuk mendapatkan kepercayaan diri, terutama dalam hal karier Anda?

Kami di sini untuk Anda!

Kami akan senang jika Anda bergabung dengan komunitas GRATIS kami. Ini adalah platform online pribadi tempat para pekerja, sama seperti Anda, berkumpul untuk belajar dan tumbuh menjadi Workplace Renegades yang hebat.

Saatnya mencari pekerjaan yang membuat Anda merasa bahagia, puas, dan puas. Bergabunglah dengan komunitas GRATIS kami hari ini untuk akhirnya menjadi bisnis yang berdaya!

Artikel ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal.

Dari Artikel Situs Anda

Artikel Terkait di Sekitar Web

Leave a Reply

Your email address will not be published.