Apa yang harus dikatakan kepada anak-anak tentang penembakan di sekolah untuk mengurangi stres mereka

Ketika 19 anak ditembak mati, itu menyebabkan penderitaan yang mendalam. “Itu seharusnya menyedihkan – ini adalah situasi yang tidak dapat diterima,” katanya. Tapi untuk saat ini, itu adalah realitas kehidupan yang tidak menguntungkan di Amerika Serikat. “Kami dapat membantu anak-anak belajar mengatasi tekanan yang mereka rasakan ketika mereka mengenali bahaya bawaan yang merupakan bagian dari dunia,” kata Schonfeld.

Usia seorang anak akan menentukan seberapa banyak informasi yang harus dibagikan, tetapi itu bukan satu-satunya faktor. Reaksi emosional mereka mungkin terkait dengan seberapa banyak trauma yang mereka alami di masa lalu atau seberapa dekat mereka terhubung dengan sebuah tragedi. Jika korban adalah rekan-rekan mereka, peristiwa tersebut akan mengambil korban emosional yang lebih kuat dibandingkan dengan anak-anak yang mendengar tentang penembakan di berita. Terlepas dari itu, perlu waktu bagi orang tua untuk menghibur anak-anak dan membantu mereka memproses peristiwa tragis seperti itu.

“Kita perlu bersabar, dan terkadang terutama anak-anak kecil perlu melakukan percakapan ini berulang-ulang,” kata Melissa Brymer, direktur program terorisme dan bencana di Pusat Stres Trauma Anak Universitas UCLA-Duke. “Terkadang mereka membutuhkannya dalam porsi kecil. Mereka mungkin tidak dapat mencerna semuanya dalam sekali makan,” kata Brymer kepada NPR’s Edisi Pagi.

Asosiasi Penasihat Sekolah Amerika telah mengumpulkan daftar sumber daya dan tip untuk membantu setelah penembakan di sekolah. Di bagian atas adalah rekomendasi untuk menjaga rutinitas tetap pada tempatnya. Bahkan jika anak-anak cemas atau takut, ada manfaat untuk pergi ke sekolah dan mempertahankan aktivitas sehari-hari. Seperti yang dijelaskan oleh organisasi tersebut dalam panduannya, “Anak-anak memperoleh keamanan dari rutinitas yang dapat diprediksi.”

Organisasi itu juga mengatakan bahwa membatasi seberapa banyak media yang Anda dan anak-anak Anda gunakan, apakah itu media sosial, radio, TV, atau membaca berita online juga membantu. Dalam krisis, alasan utama untuk menonton, mendengarkan, atau membaca liputan media adalah untuk memahami apa yang terjadi. “Tetapi jika Anda hanya menonton liputan yang sama berulang-ulang dan itu tidak membantu Anda mempelajari sesuatu yang baru yang penting bagi Anda dan keluarga Anda, maka Anda mungkin harus memutuskan hubungan,” kata Schonfeld.

BACA JUGA :  Enam cara sekolah meningkatkan PE untuk memprioritaskan minat dan motivasi siswa

Pada hari-hari dan minggu-minggu setelah tragedi, orang tua harus berbicara dengan anak-anak mereka tentang cara mengatasi ketika mereka merasa khawatir atau cemas. Ada beberapa buku yang sangat bagus di luar sana untuk membicarakan hal itu, kata Brymer. Dia merekomendasikan Suatu ketika Saya Sangat Sangat Takut, oleh Chandra Ghosh Ippen, untuk set prasekolah. Dalam cerita, banyak hewan mengalami pengalaman menakutkan, tetapi masing-masing bereaksi berbeda dan memiliki cara sendiri untuk mengatasinya. Brymer mengatakan buku seperti ini dapat membantu orang tua dan pengasuh dalam membantu anak-anak menemukan strategi yang paling cocok untuk mereka.

Untuk orang tua dari anak yang lebih besar, strategi lain adalah membantu mereka mengubah perasaan marah atau cemas menjadi tindakan. Schonfeld mengatakan itu wajar untuk marah dan ingin menyalahkan seseorang setelah penembakan di sekolah. Tetapi jika anak-anak mengarahkan kemarahan mereka pada individu yang bertindak dalam kebencian — seperti penembak — itu tidak menghilangkan kesedihan atau menyelesaikan masalah. Kemarahan bisa melahirkan kemarahan.

Pendekatan alternatif adalah terlibat dalam inisiatif untuk mengatasi kekerasan senjata. Misalnya, siswa di SMA Marjory Stoneman Douglas di Parkland, Florida, mulai mendorong pengendalian senjata setelah penembakan massal tahun 2018 di sana.

“Itu tidak menyelesaikan masalah, tapi itu membuat perbedaan,” kata Schonfeld. Para siswa telah menjadi advokat yang efektif dalam membawa perhatian pada kekerasan senjata.

“Jadi saya pikir, ya, anak-anak bisa menjadi bagian dari solusi, tapi orang dewasa juga harus menjadi bagian besar dari solusi,” katanya.

Intinya, kata Schonfeld, adalah terus mengobrol dengan anak-anak Anda. Tanyakan apa yang mereka pikirkan dan rasakan — ini adalah tempat yang baik untuk memulai.

Hak Cipta 2022 NPR. Untuk melihat lebih banyak, kunjungi https://www.npr.org.

Leave a Reply

Your email address will not be published.