Takut Pergi Bekerja? Cara Mengatasi Perasaan

Anda takut pergi bekerja. Setiap pagi adalah sama: Anda harus menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur. Bukan karena tubuhnya lemah. Itu karena pikiran tidak mau. Sebagian besar dari kita tahu itu. Banyak orang pernah merasakan hal itu setidaknya pada satu titik dalam karier mereka. Apakah ada cara untuk mengatasi rasa takut pergi bekerja setiap hari?


Saya tidak yakin apakah saya memiliki solusi mutlak, tetapi ini adalah beberapa strategi yang telah saya coba secara pribadi dalam pengalaman saya selama bertahun-tahun:

Jangan Tinggal

Jangan biarkan Monday blues atau sindrom “ketakutan pergi bekerja” menjadi pikiran dominan Anda. Ya, saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi Anda harus memulai di suatu tempat, dan di suatu tempat adalah proses berpikir Anda.

Semakin Anda memikirkan betapa Anda takut bekerja, semakin dalam Anda memikirkan perasaan itu. Berhenti memikirkannya. Keluarkan pikiran itu dan fokuskan pikiran Anda pada hal lain.

Temukan Sumber Ketakutan Anda

Pria yang takut bekerja mencoba bekerja melalui kurangnya motivasinya

stok besar

Cari tahu sumber ketakutan Anda. Jika tidak, Anda tidak akan bisa mengatasinya. Jangan mengeluh jika Anda tidak tahu apa yang Anda keluhkan.

Mengapa Anda takut pergi bekerja? Apakah karena rekan kerja Anda, atasan Anda, pekerjaan rutin Anda, gaji Anda, atau perjalanan pulang pergi?

Tulis semua alasannya dan lihat apakah Anda bisa mengatasinya. Saya yakin pengunduran diri telah terlintas di benak Anda. Tapi sebelum Anda melakukannya, mari kita lihat apakah ada cara untuk mengurangi perasaan takut Anda. Kita tidak bisa mengharapkan hidup menjadi sempurna, atau pekerjaan menjadi sempurna, dalam hal ini.

BACA JUGA :  Pemasaran Luar Angkasa: Saatnya Merencanakan Masa Depan Merek Anda

Mencari Bukan Kesempurnaan

Wanita yang takut bekerja melihat kalendernya

stok besar

Seperti yang saya katakan di atas, hidup ini tidak sempurna. Mengapa harus bekerja? Terimalah bahwa segala sesuatu yang tidak sempurna adalah cara kerja segala sesuatunya. Jika Anda mengharapkan rekan kerja yang sempurna, bos yang sempurna, sumber daya yang sempurna, atau proses yang sempurna, maka Anda akan terkejut.

Tidak akan pernah ada sistem yang sempurna, pabrik yang sempurna, dan kantor yang sempurna di mana pun Anda bekerja. Karena, percayalah, tidak peduli seberapa tinggi gaji Anda, selalu bisa lebih tinggi; tidak peduli seberapa baik rekan kerja Anda, mereka selalu bisa menjadi lebih baik; dan tidak peduli seberapa memahami atasan Anda, dia selalu bisa menjadi lebih baik.

Jangan mencari kesempurnaan jika tidak ingin takut bekerja. Carilah adaptasi—adaptasi dari diri Anda sendiri. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat lingkungan kerja menjadi lebih baik?

Pikirkan Pekerjaan Sebagai Pedagogi

Pria takut pergi bekerja

stok besar

Pernah berpikir bahwa proses kerja juga bisa mengajari kita sesuatu tentang kehidupan? Pikirkan pekerjaan sebagai pedagog.

Ini mengajarkan kita bahwa kita tidak selalu memiliki hal-hal dengan cara kita sendiri, dan bahwa hidup kadang-kadang bisa berarti harus melakukan hal-hal yang tidak kita sukai atau bahkan nikmati. Tapi itu hanya sementara, dan kita punya pilihan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.

Gunakan pengalaman pekerjaan yang menakutkan ini sebagai guru Anda. Apa yang diajarkannya? Tanyakan dan jawab, dan Anda akan segera melihat pengalaman ini dari sudut pandang yang berbeda.

Ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perasaan takut yang Anda rasakan ketika memikirkan pekerjaan. Jangan takut. Duduklah dengan tenang dan buatlah rencana tindakan untuk mengatasinya. Ketika Anda mulai mengerjakan sebuah rencana untuk menyebarkannya, Anda akan merasa lebih baik—bahkan jika rencana itu tidak berhasil dalam jangka panjang. Ingat: setiap pekerjaan bersifat sementara! Anda akan segera melewati masa sulit ini dalam karir Anda.

BACA JUGA :  3 Fakta Menarik Tentang Bekerja Di Salesforce

Kami tahu kebanyakan orang tidak senang pergi bekerja, terutama jika mereka merasa tersesat, terjebak, atau kehabisan tenaga dalam karier mereka. Jika Anda kesulitan menemukan pekerjaan yang Anda sukai, kami dapat membantu.

Kami akan senang jika Anda bergabung dengan komunitas GRATIS kami. Ini adalah platform online pribadi tempat para pekerja, sama seperti Anda, berkumpul untuk belajar dan tumbuh menjadi Workplace Renegades yang hebat.

Saatnya mencari pekerjaan yang membuat Anda merasa bahagia, puas, dan puas. Bergabunglah dengan komunitas GRATIS kami hari ini untuk akhirnya menjadi bisnis yang berdaya!

Artikel ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal.

Dari Artikel Situs Anda

Artikel Terkait di Sekitar Web

Leave a Reply

Your email address will not be published.